読書が続かない５つの理由と習慣化する方法

本を読む時間がない。
読書が続けられない。
本の内容が頭に入ってこない。
どの本を読んだらいいかわからない。

そんなお悩みの声をよく聞きます。

本を読むことは知識の拡充や新たな世界への扉を開く素晴らしい方法ですが、なぜか続かない、途中で挫折してしまうことも少なくありません。

でも心配ご無用。

この記事では、読書が続かない5つの理由と、それを解決する具体的な方法を紹介します。

これであなたも、読書を実りある時間に変えることができるかもしれません。

読書が続かない理由として、「本に集中できない環境」が大きな障害の１つです。
私たちは忙しい日々の中でいつ、どこで読書をするのかを考え、環境を整えることが大切です。

また、難しい本に挑戦し続けている人、最初から最後まで読もうとする人、本を読む目的や目標がない人もよく見られます。

きっかけはなんでもいい。

自分の興味や関心に合ったジャンルから始めることで、モチベーションが高まります。
あなたが好きなテーマを選び、心地よいペースで始めてみましょう。

そして、新しい方法として「聴く読書」を試してみることもおすすめです。

オーディオブックという形式で本を楽しむことで、新しい読書体験が広がります。

そこで、続かない読書習慣を変えるのが、Kindle Unlimitedという本の読み放題サービスと、Amazon Audibleという聴き放題の２つのサービスです。

Kindle Unlimitedでは、気になるタイトルの本を気軽に読み始めることができます。

読み放題のため、自分に合わないと思った場合はすぐに次の本にチェンジ。

たくさんの本に触れながら、あなたの合った本を見つけましょう。

一方、Amazon Audibleは通勤電車や掃除などの家事をしながらでも、忙しい時間を有効活用して耳から知識を吸収できます。

じゃあ読み放題と聴き放題はどっちを選べばいいの？

迷いますよね。

そんなあなたに読み放題と聴き放題の選び方をお伝えします。
そして、読み放題を選びつつ聴き放題を試す方法も紹介しましょう。

読書が続かないを克服し、新たな習慣を育てませんか？

読書が続かない５つの理由

読書が続かないという悩みは誰にでもあることです。
今回は、読書が続かない理由を５つ、一緒に考えてみましょう。

本に集中できない環境だから

１つめは「本に集中できない環境だから」です。

本に集中するためには、静かで心地よい環境が重要です。

しかし、現実には家事や育児、あなたのスマートフォンの通知音やSNSの誘惑など、多くの障害があなたの集中力を奪いにきます。

朝、昼、晩のどこかで10分でいいです。

スマホの電源も切って、誰にも邪魔をされない時間を確保して読書の時間を作りましょう。

本を読む目的や目標がないから

２つめは「本を読む目的や目標がないから」です。

本を読み始める前には、必ずこの本で何を得たいのか、どのような目標を持っているのかを明確にしてから読み始めましょう。

目的や目標が不明確だと、読書に飽きたり、モチベーションの低下につながります。

まずは自分自身に問いかけてみましょう。

自己啓発や趣味の深掘り、新しい分野へのチャレンジなど、目標を持つことで読書への取り組み方が大きく変わります。

難しい本を読もうとしすぎているから

３つめは「難しい本を読もうとしすぎているから」です。

せっかく読むならと難しい本を読もうとすることが、続かない原因です。

まず、自分の知識や興味に合ったジャンルの本から始めましょう。

専門用語や難しい理論に頭を抱えるよりも、ストーリー性のある小説やわかりやすい解説書から始めることで、楽しい読書習慣を築くことが大切です。

最初から最後まで読まないともったいないから

４つめは「最初から最後まで読まないともったいから」です。

せっかく買ったし最初から最後まで読まないともったいないと感じる人が多くいます。

しかし、すべての本を最後まで読む必要はありません。

興味を持った部分や役立つ情報をピックアップして読むことが有効です。

例えば、目次や章立てを見て、特に知りたい部分を集中して読む。

また、興味が薄れてしまった本は、無理に読み続けるのではなく、次の新しい本に切り替えることも一つの方法です。

読書は自分のペースで楽しむことが大切です。

本を読んだ成果を求めすぎているから

最後５つめは「本を読んだ成果を求めすぎているから」です。

読書から得られる成果は確かに大きいですが、すぐに効果を実感できないとモチベーションが下がります。

読書はじっくりと時間をかけて成長していくプロセスです。

過度に期待せず、毎日少しずつ本を読む習慣をつけましょう。

継続することで、知識や視点が広がり、自然と成果が実感できます。

焦らずに読書を楽しむことを大切にしましょう。

これらの理由が、読書が続かない人々に共通する悩みです。

でも、解決策はちゃんとあるのです。

次に、読書を続けるための方法を解説します。

読書を習慣化する方法

読書を習慣化することは、知識や情報を効果的に得るために重要なステップです。

ここでは、読書習慣を築くための具体的な方法を紹介します。

読書をする環境（時間・場所・心）を整える

読書をする環境を整えることこそが、成功のカギです。

まずは、読書をする決まった時間と場所を確保しましょう。

スマホも遠ざけて、自分だけの読書時間を確保することが、習慣化の絶対条件です。

そして、心の準備。

読書の目的や楽しみを意識することで、続ける意欲を高めましょう。

好きなジャンルの本から始める

読書習慣を築くためには、好きなジャンルの本からスタートする。

自分の興味のあるテーマの本を選ぶことで、読書が楽しくなります。

小説や趣味の本、なんなら漫画でもいいです。

気軽に楽しめるジャンルから、まずは継続する習慣をつけましょう。

1日10分間読書から始めてみる

読書習慣を築くには、大きな一歩を踏み出す必要はありません。

朝起きてすぐ、昼食後の昼休み、夜寝る前の各10分で少しずつ読む。

これだけでも１日30分、1か月間の30日で15時間、半年で90時間、1年続けると180時間もの時間を読書にあてることができます。

あなたの日常としてコツコツ読むことで、読書時間を増やしていきましょう。

わからないところは飛ばして最後まで読む

ビジネス書や専門書を読んでいると、どうしても難しい箇所や理解しづらい部分に遭遇します。

こういうときあなたはどうしますか？

その都度わからない箇所を調べますか？

それともそのまま読み進めますか？

調べながら読むことが苦痛じゃない人は一つずつ理解しながら読み進めて問題ありません。

でも、いちいち調べることが少しでも苦痛に感じるのなら、わからないところにこだわりすぎず、一気に最後まで読み進めてみましょう。

理解できない部分があっても気にせずに先へ進むことで、全体の流れやポイントをつかむことができます。

また、読み進めるうちに、わからなかった部分が後ではっきり理解できることもあります。

もし一度ですべてを理解できなくても、後の読書習慣でわかるようになったときには、大きな喜びを感じることができるでしょう。

聴く読書を試してみる

読書に苦手意識を持つ方におすすめなのが、聴く読書です。

聴く読書は通勤中や家事をしながらでも耳から読書ができるため、忙しいあなたにぴったりのサービスです。

時間に制約のある人や、本を読むのが苦手な人は、一度サービスを利用してみるとよいでしょう。

声優さんが書籍を朗読してくれるため、小説への感情移入がすごいですよ。

次は、読書が続かない人におすすめのサービスを紹介します。

読書が続かない人におすすめのサービス

読書が続かない人にも、気軽に本を楽しむ方法があります。

それが、本の読み放題と聴き読書のサービスです。

今から紹介するサービスを活用することで、新しい読書体験を手に入れましょう。

Kindle Unlimitedで読み放題

読み放題サービスとしておすすめなのが、AmazonのKindle Unlimitedです。

これは、月額料金を支払うことで、幅広いジャンルの書籍や雑誌を読み放題で楽しむことができるサービスです。

Kindle Unlimitedでは、小説や漫画、ビジネス書や自己啓発書まで、多種多様な本がラインナップされています。

読書が続かない人でも、興味のあるジャンルから手軽に本を選んで読むことができるため、モチベーションが保てます。

例えば、この記事を読んでくれているあなたは読書にについてお悩みです。

そこでマグさんの「１％読書術　１日１５分の知識貯金」を読むとします。

この本を１冊だけ買うと1,650円になりますが、Kindle Unlimitedで読むと月額980円で読める上に、この本以外にも200万冊以上の中から好きな本を選んで無料で読むことができます。

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Amazon Audibleで聴く読書

続いてはこちら。

読むのが苦手な方や、時間に余裕がない方におすすめなのが、同じくAmazonのAudibleという聴き放題のサービスです。

通勤中や家事をしながらなど、忙しいあなたが時間を有効に使って本を楽しむことができます。

朗読によって本の世界を感じながら、新しい発見や知識の獲得ができるでしょう。

同じく読書のお悩みを解決する１冊を紹介します。

メンタリストDaiGoさんの「知識を操る超読書術」、こちらもめちゃくちゃおすすめの１冊です。

この本を１冊だけ買うと1,450円になりますが、Amazon Audibleで読むと月額1,500円と、たった50円を追加するだけで12万冊以上の中から好きな本を選んで無料で聴くことができます。
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読み放題と聴き放題の選び方

読み放題と聴き放題、どちらのサービスが自分に合っているかを見極めるポイントを考えてみましょう。

読み放題に向いている人：本は読める・たくさん購入する余裕がない

読み放題は、幅広いジャンルの本を手軽に楽しめるため、以下の方に向いています。

このような場合は、読み放題サービスを活用することで、新しいジャンルにもチャレンジでき、気になる本を好きなだけ読めます。

知識が広がり、モチベーションもあがり、豊かな人生経験ができるでしょう。

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スマホよりkindleがあるとより読みやすい。
目にもやさしく軽い。

電話もメールもSNSもすべてカットで誰にもじゃまされない読書時間を。

聴き放題に向いている人：読むのが苦手・時間がない

聴き放題は、本を読むのが苦手な方や、忙しい日々で時間がない方に向いています。

聴き放題サービスを利用することで、通勤時間や家事の合間に本を楽しむことができます。

本を耳で楽しみ、知識の蓄積やストーリーの世界観を感じることができ、読書の習慣を築きやすくなります。

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小ネタ：kindleの読み上げ機能を使ってみる

Kindleは、電子書籍を読むだけでなく、テキストを音声で読み上げる便利な機能を持っています。
これによって、通勤中や家事・育児をしながらでも本を楽しむことができます。

このような人には、読み放題を選びながら、聴くこともできるお得な機能。

一方で、以下のようなデメリットがあるので注意が必要です。

デメリットはあるものの、読み放題を選択しながらにして聴く読書まで経験できます。

iphone、android、kindleタブレット別に使い方を説明するので、ぜひ一度試してみてください。

iphoneの場合

上記の方法で、kindleの読み上げができます。

kindle本の画面を開き、画面上部から2本指で下にスワイプした時点で、再生ボタンを押さなくても自動的に音声が再生されます。

読み上げコントローラーで一時停止や読み上げ速度の調節もできるので、慣れてきたらスピードを上げて時短を図ることも試してみるといいですね。

ただし、無料で使えるこの機能にも弱点があります。

iphoneで読み上げ機能を使って本を読む場合、図や表が記載されているページでは読み上げが止まります。

この場合は、手動で次のページに進めて再生ボタンをタップすると、もう一度読み上げが開始されます。

読み放題のkindle Unlimitedを契約していれば、Amazon Audibleを契約していなくても、kindle本を無料で聴くことができます。

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androidの場合

androidでも上記のとおり設定することで、kindle本の読み上げができます。

androidの場合は、「TalkBack」という機能を使います。

ただし、このTalkBackについても、途中で読み上げが停止する場合や、広告など余計な部分まで読み上げてしまうことがあるため、本に集中できない場面があるかもしれません。

読書が続かない人のよくある質問

まとめ：読書が続かない人でも習慣化はできる

読書が続かないと感じる方も、習慣化する方法の実践により、きっと克服できます。

少しの工夫とサポートを受けながら、読書の楽しみを再発見しましょう。

読書を楽しむための心構え

読書の習慣化には、以下の３つが大事。

これらのアプローチは、続けやすい習慣を築くための一歩となるでしょう。

サービスの活用でモチベーションアップ

読み放題のサービスで、気になる本を手軽に楽しんだり、聴き放題サービスで通勤や家事の時間を有効活用したりすることで、読書の機会が広がります。

また、利用中に感じた楽しみや知識の増加が、継続のモチベーションを高める助けとなります。

習慣化は一歩ずつ始めることが大切です。

自分に合った方法やサポートを活用しながら、少しずつ進めていきましょう。

読書の楽しさと知識の豊富さを実感することで、日々の生活に新たな充実感が訪れます。

最後に、読書を通じて新たな世界を広げ、充実した人生を楽しんでいきましょう。おすすめの読み放題サービスと聴き放題サービスを活用しながら、自分自身の成長をサポートしていきましょう。

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